အသားအေရ လွေစေသာ ကန္စြန္းဥ 1159 views


၀ိတ္ခ်ျပီးတဲ့အခါ အသားအေရ ေျခာက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရမေျခာက္ေသြ႔ဘဲ ၀ိတ္လည္းက် လွလည္းလွေစဖုိ႔ ဘာလုပ္ရမလဲ?????
အသားအေရလွပစုိေျပျပီး ကုိရီးယားမေလးေတြလုိ ပိန္ပိန္သြယ္သြယ္ေလးနဲ႔ လွခ်င္ပါလား?????
လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကုိသိခ်င္လား?????????
လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကဘာပါလိမ့္ ?????????
ကန္စြန္းဥေပါ့…… 
ကန္စြန္းဥ ကေတာ့ ဘုရားေပးတဲ့ဆုလာဒ္ပါပဲ။ အာဟာရမ်ားစြာပါ၀င္သလုိ ကယ္လုိရီလည္း မမ်ားပါဘူး။ ကန္စြန္းဥ ျပဳတ္ကုိ ဆီ၊ဆား မပါ၀င္ပဲ ဒီတုိင္းေတာ့စားရမယ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ကန္စြန္းဥက အရသာရွိျပီးသားပါ။ ကန္စြန္းဥ မွာ ဗီတာမင္ B6၊ ဗီတာမင္ C နဲ႔ ဗီတာမင္ D တုိ္႔ပါ၀င္တဲ့အတြက္ collagen ထုတ္လုပ္မႈမ်ားျပီး အသားအေရကုိ တင္းရင္းစုိေျပေစပါတယ္။ အာဟာရကုိျဖည့္တင္းေပးျပီး အရုိး၊ ႏွလုံး၊ အာရုံေၾကာႏွင့္ သြားကုိပါ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ သံဓာတ္ ႏွင့္ ပုိတက္ဆီယမ္ဓာတ္ေတြလည္း အမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ ဖုိက္ဘာလည္းပါ၀င္တဲ့အတြက္ ၀ိတ္က်ေစပါတယ္။ K pop အဆုိေတာ္ girl bands ေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ Diet Plan မွာ ကန္စြန္းဥကအျမဲပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကန္စြန္းဥ စားလုိက္ၾကရေအာင္ေနာ္။ Admin ကေတာ့ ကန္စြန္းဥေန႔တုိင္းစားေတာ့ ကန္စြန္းဥရုပ္ေတာင္ေပါက္ေနျပီလို႔...